Курсы по самооценке и уверенности в себе в Нижнем Новгороде

Вы научитесь без стресса выступать на сцене и онлайн-формате.
Вас обучат профессиональные педагоги сценической речи со стажем 18 лет.

Программа курса:

• Самопрезентация. Научитесь эффективно представлять себя и свою компанию
• Избавление от страха сцены. Устраните физические зажимы и волнение
• Жесты и позы. Научитесь жестикулировать и перемещаться по сцене
• Голос. Сформируете красивый тембр и сильный голос
• Дикция. Отработаете чистое правильное произношение
• Работа с камерой. Научитесь вести прямые эфиры и онлайн-совещания
• Структура выступления. Освоите приемы написания убедительных речей
• Интонационная выразительность. Ваша речь станет яркой и эмоциональной
• Ответы на вопросы. Научитесь отвечать на сложные и простые вопросы
• Сторителлинг. Начнете использовать истории в бизнесе и личной жизни
• Подготовка к публичному выступлению. Освоите алгоритм подготовки из 6 шагов
• Импровизация. Перестанете бояться спонтанных тем и вопросов
• Выступление в стиле TED. Подготовите выступление как у мировых звезд!
• Внешний вид спикера. Научитесь подбирать одежду для выступлений
• ТОП-10 техник курса. Превратите все полученные знания в новые привычки!

В рамках обучения вы получите научно доказанную информацию по всем аспектам велнеса - от питания и сна до мотивации и психологии изменений.

Вы освоите навыки велнес-коучинга и сможете помогать себе и клиентам выстраивать гармоничный образ жизни.

Основу обучения составляют практические работы по завершении каждого модуля обучения, для отработки навыков.

Программа обучения:

• 1 модуль. Пищеварительная система
• 2 модуль. Полноценность рациона. Основные питательные вещества
• 3 модуль. Пищевые добавки
• 4 модуль. Энергетический обмен
• 5 модуль. Режим питания
• 6 модуль. Практические инструменты консультирования
• 7 модуль. Телосложение и вес
• 8 модуль. Питание особых групп населения
• 9 модуль. Концепция 4Р
• 10 модуль. Нутриентный состав пищи
• 11 модуль. Микробиом человека
• 12 модуль. Биологически активные добавки, витамины и минералы
• 13 модуль. Детокс организма
• 14 модуль. Универсальные правила питания
• 15 модуль. Нормализация рациона. С чего начать?
• 16 модуль. Влияние сна на здоровье
• 17 модуль. Зависимость от еды
• 18 модуль. Генетические и эпигенетические факторы, влияющие на качество и продолжительность жизни